‘WORK FROM HOME’ thế nào để hiệu quả?

Để hưởng ứng slogan “Chúng tôi đi làm vì bạn, xin hãy ở nhà vì chúng tôi”, hiện nay rất nhiều công ty đã triển khai việc ‘work from home'(WFH) để bảo vệ sức khỏe cho tất cả mọi người 😷 Sau đây, mình xin chia sẻ một số bí kíp nho nhỏ để làm việc và thư giãn thoải mái tại nhà.

'WORK FROM HOME' thế nào để hiệu quả
‘WORK FROM HOME’ thế nào để hiệu quả

CÓ GÓC LÀM VIỆC RIÊNG

Hãy nhớ, đừng-bao-giờ-làm-việc-trên-giường (hoặc là ghế sofa). Bạn biết đấy, những gì êm ái thường dễ dẫn đến cơn buồn ngủ, mà đã phê pha thì còn làm được gì nữa. Thêm vào đó, ghế sofa thường ở khá gần tv – nơi có chứa Netflix 🙂 Chỗ ngồi phù hợp có lẽ là chiếc bàn làm việc hoặc đơn giản là bàn ăn miễn sao bạn cảm thấy thoải mái là được.

ĂN MẶC THOẢI MÁI

Nói là vậy nhưng cũng đừng diện áo 3 lỗ + quần short nha bởi nếu team có cuộc họp online khẩn cấp thì ko xoay sở kịp đâu @@ Hãy đặt bên cạnh một chiếc áo khoác nhỏ phòng khi video call thì chỉ cần khoác áo vào là ổn. Ăn mặc những bộ mình thích và cho là đẹp cũng là cách giúp tinh thần vui vẻ, làm việc cũng dễ dàng hơn 🧥👕

LẬP DANH SÁCH VIỆC CẦN LÀM (CHECKLIST)

Một danh sách cụ thể giúp bạn kiểm soát được số lượng công việc cũng như tiến độ của từng mục 🗒 Đây là cách hữu ích để bạn nhanh chóng hoàn thành những mục tiêu đề ra, đồng thời có cảm giác các task nhẹ nhàng hơn chứ không phải là một núi việc khổng lồ.

LÀM RA LÀM, CHƠI RA CHƠI

Dẫu biết rằng WFH là có thể thỏa thích làm những việc mình muốn, nhưng cũng ko nên chơi cho đã rồi đến deadline mới bắt tay vào làm. Dồn việc để làm vừa đuối lại mang tâm lý lo sợ trễ việc nên có thể khiến chất lượng công việc giảm đi 👩‍💻 Khoa học đã chứng minh, buổi sáng là lúc đầu óc minh mẫn nhất nên ngủ dậy hãy bay vô làm việc liền, xong xuôi mọi thứ rồi thì muốn chơi gì thì chơi.

TRÁNH XA MẠNG XÃ HỘI LÚC LÀM VIỆC

Ai cũng biết sức hút của mạng xã hội ghê gớm đến mức nào. Lỡ mà sa vào rồi thì khó lòng dứt ra, nhất là Facebook. Vì vậy, nếu đã lên kế hoạch làm việc, bạn có thể tạm thời đặt điện thoại và máy tính ở chế độ im lặng (tắt thông báo) trong một KHOẢNG THỜI GIAN NHẤT ĐỊNH📱🖥 Hãy nhớ là chỉ một khoảng thời gian thôi nha, off lâu sếp pm mà không trả lời là có chuyện lớn đó :v

ĂN UỐNG ĐIỀU ĐỘ

Đây có lẽ là vấn đề gây đau đầu nhất khi team văn phòng WFH. Thói quen ngủ mê mệt đến trưa xong dậy ăn rồi mới làm việc không hề tốt cho sức khỏe đâu nha. Như vậy dễ đau đầu là 1, ăn sai giấc dễ đau bao tử là 2. Tốt nhất là hãy cứ giữ lịch ăn uống như khi đi làm, cứ đúng 12 giờ là ăn trưa, nghỉ ngơi đến 1h30 thì vào làm tiếp.
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng rất quan trọng, bạn có thể bổ sung vitamin C để tăng cường đề kháng và nhớ là đừng uống nước đá quá nhiều để giữ cho cổ họng an toàn 🍊🥛 Trong mùa dịch như thế này thì sức khỏe vẫn là trên hết đúng không nào?

TẬP THỂ DỤC

Bạn biết đó, WFH đồng nghĩa với việc tha hồ ăn uống và ngủ nghỉ theo ý thích. Nhưng điều này cũng chính là “kẻ thù” của cân nặng. Chắc không ai muốn là sau kỳ nghỉ tránh dịch, bản thân trở nên béo ú ha? Vậy nên bên cạnh việc ăn uống điều độ, mỗi ngày, hãy chăm chỉ vận động nhẹ nhàng, vừa tốt cho body lại tăng cường sức đề kháng nữa 🧘‍♀️

NGHỈ NGƠI

Dù công việc có chất đống cỡ nào đi nữa thì vẫn nên dành thời gian để nghỉ ngơi nhé! Làm việc liên tục trong nhiều giờ có thể khiến cơ thể kiệt sức, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Sau một khoảng thời gian nhất định, hãy để bản thân xả stress một chút bằng những cách như chơi game, xem phim, nghe nhạc…🎧🎬

Trên đây là những cách để WFH hiệu quả và đơn giản theo ý kiến cá nhân của mình. Ai có cao kiến gì khác thì chia sẻ với mọi người luôn nha 😉

guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments